Vitamina D: indicacions, una visió general dels 17 millors productes de farmàcia

Taula de continguts:

Vitamina D: indicacions, una visió general dels 17 millors productes de farmàcia
Vitamina D: indicacions, una visió general dels 17 millors productes de farmàcia
Anonim

Revisió de la vitamina D3 Els 17 principals fabricants

Revisió de la vitamina D3
Revisió de la vitamina D3

La vitamina D és vital per al cos. Controla el metabolisme del fòsfor-calci, el funcionament de les glàndules, l'aparell digestiu, l'aparell reproductor, etc. La deficiència de vitamines afecta greument l'estat de les dents, les ungles, els cabells i la pell i, segons alguns informes, és un factor predisposant als prematurs. envelliment. A més, estudis recents mostren que hi ha un fort vincle entre la deficiència de vitamines i el càncer. Però això és tot per a mi.

Funcions de la vitamina D

En general, les vitamines són substàncies biològicament actives que actuen com a catalitzadors dels processos metabòlics. Amb la seva deficiència, el metabolisme es veu alterat, que es manifesta amb els problemes corresponents. Cada vitamina és responsable de determinades reaccions bioquímiques i és necessària per mantenir les funcions corporals.

Darrerament hi ha moltes dades noves que mostren la importància de la vitamina D per a molts aspectes de la vida.

Suporta la salut dels ossos i el metabolisme del calci-fòsfor

Vitamina D3
Vitamina D3

La vitamina D és clau en la regulació del calci i el fòsfor al cos. Per això és tan important per mantenir els ossos i les dents sans. Les dades mostren que la deficiència de vitamines durant l'embaràs augmenta la probabilitat d'aparició precoç de càries en els nens, així com lesions no càries.

Aquesta vitamina estimula els intestins i afavoreix l'absorció del calci. Amb la seva deficiència, el calci i el fòsfor pràcticament no són absorbits i excretats pels ronyons, la qual cosa, per cert, augmenta la càrrega sobre ells i predisposa al desenvolupament de mal alties.

La deficiència de vitamines a una edat primerenca és una de les causes del raquitisme i d'afeccions semblants al raquitisme. En adults, la deficiència pot agreujar el curs de l'osteoporosi, així com l'osteomalàcia: disminució de la densitat òssia i debilitat muscular.

Suporta la immunitat i redueix el risc d'infeccions

Estudis recents han demostrat que la vitamina D participa activament en el sistema immunitari i redueix molt el risc de grip i altres infeccions víriques respiratòries agudes. En aquests moments, la investigació està en curs i se centra en el paper de la deficiència de vitamines en la susceptibilitat a mal alties infeccioses i la seva capacitat de protegir-se contra virus que causen mal alties greus associades a una amenaça per a la salut i la vida..

Normalitza la pressió arterial i dóna suport a la salut del cor i dels vasos sanguinis

La deficiència de vitamina D és una de les causes de la pressió arterial alta, que es pot explicar per la pèrdua d'elasticitat de les parets dels vasos sanguinis. S'ha establert el seu paper en la reducció del risc d'accidents vasculars (atacs cardíacs i ictus), també mitjançant el control del nivell de colesterol "dolent" a la sang, així com la prevenció de la calcificació vascular.

Protegeix contra les al·lèrgies

S'ha establert un vincle entre la deficiència de vitamina D i un augment del risc de reaccions al·lèrgiques. El fet és que les persones que viuen als tròpics i subtropicals són les que menys pateixen les reaccions al·lèrgiques, especialment les alimentàries, el tipus més comú de reaccions al·lèrgiques.

Altres estudis a Austràlia mostren que els nens que van ser introduïts en aliments complementaris amb ous de gallina (una font de vitamina D) després de 6 mesos tenien més probabilitats de desenvolupar al·lèrgies en comparació amb els que van ser "introduïts" a aquest producte a partir dels 4. -5 mesos.

Admet la reproducció

Les dones embarassades amb deficiència de vitamina D tenen un major risc de patir prematurament i preeclampsia, una complicació de l'embaràs que suposa una amenaça per a la salut i la vida de la mare i el fetus.

Es creu que la deficiència de la vitamina està associada a un major risc de desenvolupar diabetis gestacional amb totes les seves conseqüències.

En general, la vitamina D és indispensable en les etapes de la planificació de l'embaràs. I si l'àcid fòlic (vitamina B9) redueix el risc d'anomalies i malformacions del tub neural del fetus, la vitamina D en general augmenta la probabilitat de concebre, tenir i donar a llum un nadó sa.

Prevé la caiguda del cabell i els problemes de la pell

La deficiència de vitamina D pot causar caiguda del cabell i altres problemes del cabell: pèrdua de brillantor, fragilitat, puntes dividides, etc. El fet és que estimula el treball i la funció dels fol·licles pilosos.

S'ha trobat que els pacients amb alopècia areata tenen nivells de vitamina més baixos en sang que els que no tenen caiguda del cabell. Però la deficiència es pot veure com la causa d' altres formes de pèrdua de cabell tant en homes com en dones.

Protegeix contra el càncer

El desenvolupament del càncer de mama i còlon s'associa amb la deficiència de vitamina D. Aquests resultats es van obtenir després d'analitzar dos grans estudis. A més, es va poder establir que mantenir un nivell normal de vitamina a la sang redueix significativament aquests riscos.

A més, es va saber que la deficiència de vitamina D es pot considerar un factor de risc i el primer símptoma d'esclerosi múltiple en pacients amb risc.

Admet el poder masculí

L'any 2020, es va saber que la deficiència de vitamines s'associa amb el desenvolupament de disfunció erèctil greu. Prendre suplements nutricionals i reposar el nivell de vitamina a la sang ajuda a normalitzar la circulació sanguínia, inclosos els òrgans pèlvics, i també afecta altres aspectes que asseguren una erecció normal.

Suprimeix el procés d'envelliment

Aquesta vitamina és un antioxidant, que per si mateix inhibeix els processos d'envelliment prematur, i elimina els efectes dels radicals lliures. Una concentració suficient de vitamina manté l'elasticitat i la brillantor de la pell, afavoreix la producció de col·lagen.

Els estudis han descobert que la vitamina activa gens que protegeixen de l'envelliment i desencadenen reaccions que impedeixen que el metabolisme de les proteïnes s'interrompi i funcioni, cosa que pot provocar nombroses patologies, com ara la mal altia d'Alzheimer.

Necessitat diària de vitamines i símptomes de deficiència

requeriment diari
requeriment diari

La concentració de vitamina D a la sang es mesura en micrograms, però més sovint en unitats internacionals - UI. Un mcg equival a 40 UI.

La necessitat d'una vitamina depèn de l'edat del pacient: un adult de 18 a 70 anys ha de rebre 600-800 UI al dia, inclòs durant l'embaràs. Però, com mostra la pràctica, amb els aliments o sota la influència de la llum solar, entre 200 i 300 UI diàries entren al cos, cosa que es pot considerar com una deficiència.

La hipovitaminosi es pot manifestar:

  • Mal alties infeccioses freqüents.
  • Cansament augmentat.
  • Dolor als músculs.
  • Augment de la fragilitat òssia.
  • Múltiples càries, fragilitat de l'esm alt i sensibilitat dental.
  • Caiguda del cabell.

Quan apareixen aquests símptomes, cal consultar un metge, fer proves i triar una manera de corregir la deficiència: nutrició o prendre medicaments o suplements dietètics.

Visió general de les 17 millors vitamines D per a adults

Abans de prendre vitamina D, cal consultar un metge. La dosi, el curs i altres característiques es determinen després de l'examen i les dades d'anàlisi. A més, els experts recomanen prendre vitamina D al matí.

El següent és una visió general de 17 vitamina D i no pretén ser una guia de compra i és subjectiu.

1. Cosmo - D3

Cosmo
Cosmo

Tauletes que contenen una forma soluble en aigua de vitamina D3 (colecalciferol). Els avantatges de la forma soluble en aigua són que s'absorbeix 5 vegades millor que la forma liposoluble, i independentment del treball del tracte digestiu i el seu estat. A més, hi ha un període d'acció més llarg després del curs del tractament, que dura 3 mesos, quan es pren la forma liposoluble, només d'1 a 1,5 mesos.

Les tauletes tenen un gust agradable i afruitat amb una llarga vida útil: 30 mesos, condicions d'emmagatzematge sense característiques. Una pastilla conté 1.000 UI (25 micrograms) de vitamina D. La ingesta diària recomanada és de 1⁄2 comprimit amb els àpats. Els primers canvis positius després de prendre Cosmo-D3 es noten al cap de 5-7 dies.

Avantatges:

  • Forma de recepció convenient.
  • Té bon gust.
  • Fórmula soluble en aigua.
  • Llarga vida útil.
  • Qualitat israeliana.

Contres:

Pot causar diarrea en sobredosi a causa del contingut de sorbitol

2. MEGAFOOD, D3 Wellness, fruita barrejada

MEGAMENJAR
MEGAMENJAR

Aquest suplement de gominoles conté 1.000 UI de vitamina D3 més una barreja orgànica de taronja, nabiu, nabiu i gingebre. Melmelades amb un agradable gust afruitat agredolç, de mida petita i amb una aroma afruitat brillant. En l'elaboració del complement alimentari només s'utilitzen productes naturals, la composició està lliure de gluten, lactosa i productes transgènics.

Omplir la deficiència de vitamines restaura l'energia, el rendiment i també proporciona protecció contra els refredats.

Avantatges:

  • Composició natural.
  • Sabor i aroma agradables.
  • Efecte ràpid.

Defectes:

La melmelada es pot enganxar en un pot durant l'emmagatzematge a llarg termini

3. AquaDetrim

Aquadetrim
Aquadetrim

Producte de Polònia que conté la forma soluble en aigua de vitamina D3 a una dosi de 15.000 UI, cada gota de la solució conté unes 500 UI de la vitamina. Aquest és un remei que es prescriu per a la prevenció i el tractament d'afeccions semblants al raquitisme.

És un líquid incolor i clar amb una lleugera olor a anís. El medicament s'envasa en una ampolla de vidre fosc, que el protegeix de l'exposició a la llum solar.

Avantatges:

  • Solució aquosa que s'absorbeix millor.
  • L'ampolla és suficient per a un tractament llarg.
  • Aroma i gust lleugers agradables.
  • Vidre d'ampolla fosc.

Defectes:

  • La necessitat d'una dosi precisa.
  • El dispensador de vials necessita una mica d'habituació.
  • Conté alcohol benzílic.

4. Ddrops VITAMINA D LÍQUIDA 3, 400 UI

Dgotes
Dgotes

Una gota de la solució conté 400 UI de colecalciferol, també conté oli de coco. La composició no conté conservants, colorants, potenciadors del sabor. Una ampolla de vidre fosc amb un còmode dispensador que mesura el volum exacte i uniforme. Gotetes d'oli, inodores i insípides.

Avantatges:

  • Una ampolla és suficient per a un tractament llarg, gairebé 3 mesos.
  • Composició segura.
  • Sense olor ni gust.
  • Baixa probabilitat d'al·lèrgia.
  • Ampolla de vidre fosc que protegeix la vitamina de l'oxidació.
  • Dispensador còmode i que funciona bé.

Contres:

A jutjar per les ressenyes, no s'han trobat desavantatges

5. Biogaia Protectis BEBÉ AMB Vitamina D

Biogaia Protectis BEBÉ AMB
Biogaia Protectis BEBÉ AMB

Aquest és un suplement probiòtic que conté probiòtics per a l'intestí i vitamina D, en forma de colecalciferol 400 UI. Conté oli de gira-sol, així com vitamina E. L'additiu es troba en un tub de plàstic inusual: 10 ml cadascun amb una pipeta integrada. Un tub és suficient per a uns 50 usos.

Significa normalitzar el treball del tracte digestiu, que estimula l'absorció de la vitamina a l'intestí.

Avantatges:

  • A més de la vitamina, hi ha probiòtics a la composició.
  • Formulari d'alliberament convenient.
  • Un tub és suficient per a 1,5 mesos.
  • Normalitza el tracte digestiu.

Contres:

Cost alt

6. Vitamina D3 per a nadons de Nordic Naturals

Nordic Naturals Baby's
Nordic Naturals Baby's

Solució que conté 400 UI de vitamina D per gota. L'oli d'oliva verge extra ecològic s'utilitza en la fabricació del complement dietètic. La composició no conté colorants ni potenciadors del sabor. La solució està continguda en una ampolla de vidre fosc, que no deixa passar els raigs del sol i està equipada amb un dispensador convenient. Poques vegades provoca reaccions al·lèrgiques, estimula el sistema immunitari.

Avantatges:

  • Composició natural, conté oli d'oliva.
  • Dispensador integrat precís i còmode.
  • Perfectament tolerat.
  • No causa al·lèrgies.

Defectes:

Ampolla de gran volum, dissenyada per a un any d'ingrés. Tanmateix, per mantenir un efecte positiu, el medicament s'ha d'utilitzar 2-3 mesos després d'obrir el paquet

7. Vigantol

Vigantol
Vigantol

Solució viscosa, de color groc, que conté calciferol. En 1 ml de 20.000 UI, tot en una ampolla de vidre fosc de 10 ml de solució. Ve amb un dispensador de comptagotes per facilitar el procés de dosificació.

Una gota de la solució conté 500 UI, la dosi es determina individualment. No causa reaccions adverses.

Avantatges:

  • Sense gust ni olor.
  • Dispensador còmode i precís.

Defectes:

En alguns casos, pot provocar urticària, trastorns del tracte digestiu

8. Minisan Vitamina D3 20 MKG 100

Minisan
Minisan

No conté sabors, colors ni substàncies que puguin provocar al·lèrgies, com ara lactosa o gluten. Les pastilles masticables amb un gust agradable, es troben en una ampolla de plàstic. Es recomana 1⁄2 o tauleta sencera durant 30 dies.

Avantatges:

  • Alta concentració de vitamines.
  • Sense colorants ni conservants.
  • Tauletes de bon gust.

Defectes:

La sobredosi pot causar diarrea

9. Solgar Vitamina D3 250 MCG

Solgar
Solgar

Amb calciferol, oli de safrol, gelatina, glicerina, lactosa i sense gluten. Es recomana prendre una càpsula al dia amb els aliments.

La dosi de la vitamina és de 10.000 UI i aquesta és la més alta de la línia. Per tant, cal consultar primer un metge i controlar durant tot el tractament. Després del curs de la presa, l'estat físic i psicoemocional millora, els símptomes de la deficiència s'aturen.

Malgrat una excel·lent tolerància, està prohibit als pacients amb úlcera pèptica, problemes renals, problemes hepàtics i tuberculosi.

Avantatges:

  • Dosi alta de vitamina D (tot i que això es pot considerar una deficiència).
  • Efecte curatiu efectiu.
  • Càpsules fàcils de prendre.

Defectes:

  • A causa de l' alta dosi, cal controlar constantment la concentració a la sang.
  • Lleu olor a peix.

10. VITAMINA D-SUN №60 EVALAR

EVALAR
EVALAR

Patlles petites que contenen 600 UI de la vitamina. Té un gust dolç, que recorda els cítrics. El paquet conté 60 comprimits i és suficient per prendre 2 mesos.

Avantatges:

  • Dosi òptima per evitar una sobredosi.
  • Té bon gust.
  • Penetració ràpida a la circulació sistèmica.

Defectes:

La sobredosi pot causar diarrea

11. Vitamina D3 Ultra-D 25 mcg (1000 UI) 60 comprimits masticables

Ultra-D
Ultra-D

Conté 1000 UI de colecalciferol. També conté xilitol i sorbitol, que poden causar diarrea en sobredosi, així com aromes. Es recomana als adults que prenguin 1⁄2 comprimit amb els àpats durant un curs de 2 setmanes.

Avantatges:

  • Tauletes masticables còmodes.
  • Curs profilàctic curt.
  • Sabor dolç agradable.

Defectes:

Edulcorants i colors a la composició

12. NOW Foods Vitamina D 3, 5000 UI

ARA Aliments
ARA Aliments

El fàrmac amb la dosi més gran. Per tant, abans del seu ús, cal consultar un metge i controlar els indicadors al llarg del curs. Conté petites càpsules d'oli d'oliva verge extra que són fàcils d'empassar. No tenen gust ni olor.

Es recomana prendre el producte 2 vegades al dia amb un àpat que contingui greixos. Ben tolerat, no causa al·lèrgies.

Avantatges:

  • Altes dosis de vitamina D.
  • Sense gust ni olor.
  • Ben tolerat.

Defectes:

A causa de l' alta concentració, cal una supervisió mèdica constant i proves de laboratori

13. Detrimax Vitamina D3 1000 UI

Detrimax
Detrimax

Conté 1000 UI de vitamina i només es pot utilitzar després d'una deficiència clínicament confirmada. El fàrmac en si és de pastilles petites i rodones, que es recomana prendre mig dia, amb un curs d'1 mes o més.

Avantatges:

  • Riscos separats per facilitar la dosificació.
  • Ben tolerat.
  • Buff ràpid.

Defectes:

La intolerància individual al medicament no està exclosa

14. La millor vitamina D3 del doctor, 125 MCG (5.000 UI)

El millor del doctor
El millor del doctor

El producte conté una alta dosi de vitamina - 5.000 UI, en la composició d'oli d'oliva verge extra. Es tracta de càpsules de gel suau amb olor i sabor neutres. Per a la deficiència de vitamines, es recomana prendre 1 càpsula al dia amb els aliments.

Avantatges:

  • Conté oli d'oliva.
  • La dosi alta permet l'ús del producte per a la prevenció i el tractament.
  • Les càpsules són fàcils d'empassar.

Defectes:

No identificat

15. NFO Vitamina D3 1000 ME

NFO
NFO

La píndola conté 1.000 UI de colecalciferol. Es recomana prendre 1⁄2 comprimits amb els àpats. Un paquet del medicament és suficient per a 4 mesos, que és més que suficient per a un curs.

Avantatges:

  • Tauletes còmodes per prendre.
  • Té bon gust.
  • Un paquet gran, que és suficient per a un curs complet de tractament.

Defectes:

Preu alt

16. TETRALAB Vitamina D3 600 UI90

TETRALAB
TETRALAB

Comprimits que contenen una dosi diària de vitamina D en forma de colecalciferol - 600 UI. Les pastilles són petites i fàcils d'empassar. Es recomana prendre una pastilla amb els àpats. També conté vitamina K2, que estimula el metabolisme.

Avantatges:

  • No només s'utilitza per a la deficiència de vitamina D. La ingesta normalitza el metabolisme.
  • Ingesta de curs curt - només 1 mes.

Defectes:

Preu bastant alt

17. Liksivum Vitamina D3 2000 UI

Liksivum
Liksivum

Una càpsula conté 2000 UI de vitamina. A més, la composició d'oli vegetal, gelatina, glicerina, així com àcid cítric. A la línia de productes podeu trobar medicaments amb diferents dosis.

Avantatges:

  • Preu assequible.
  • Té bon gust.
  • Composició rica.
  • Bona tolerància.

Defectes:

Es recomana prendre 1⁄2 tauleta, encara que alguns diuen que dividir no és molt convenient

Mochalov Pavel Alexandrovich
Mochalov Pavel Alexandrovich

Editor de l'article: Pavel Mochalov | MD terapeuta

"Educació: Institut Mèdic de Moscou. I. M. Sechenov, especialitat - Medicina general el 1991, el 1993 Mal alties professionals, el 1996 Teràpia.

Els nostres autors"

Recomanat: